Nếu chịu khó quan sát những biểu hiện của làn da, bạn sẽ sớm phát hiện dấu hiệu của sự lão hóa trên gương mặt, từ đó có biện pháp chăm sóc và chống lão hoá kịp thời để giữ gìn vẻ tươi trẻ.
Khi nào da bắt đầu lão hóa?
Độ tuổi lão hóa đối với mỗi người là không giống nhau. Nếu không được chăm sóc và bảo vệ hợp lý, lão hóa da có thể xuất hiện bất cứ lúc nào, có thể là ngay từ năm 20 tuổi với những dấu hiệu nhỏ, khó nhận biết và ngày một trầm trọng hơn.
So sánh giá niềng răng mắc cài sứ và giá niềng răng mắc cài kim loại
Tuy nhiên theo thống kê, tình trạng lão hóa da xuất hiện nhiều nhất từ sau 25 tuổi do sự mất cân bằng của một số hormone, khiến khả năng tự phục hồi của cơ thể bị suy yếu, các sợi đàn hồi dưới da giảm đi làm làn da trở nên mỏng, khô, các cơ dần bị nhão, chảy xệ.
Qua thời gian, các tế bào da cũng ngày càng kém phân chia, nên da dễ bị khô, các chức năng của da cũng giảm sút rõ rệt. Lúc này, làn da sẽ dễ bị tác động từ những thay đổi bên trong cơ thể và những ảnh hưởng từ môi trường nhất khiến tình trạng sớm trở nên tệ đi.
Ngoài ra, những yếu tố như stress, căng thẳng trong công việc hay đời sống hoặc chế độ ăn uống, nghỉ ngơi thiếu hợp lý cũng có thể khiến da lão hóa sớm.
Các dấu hiệu lão hóa da nên biết
Ở độ tuổi 25: Giai đoạn này các dấu hiệu lão hóa ban đầu như vết nhăn và vết chân chim bắt đầu xuất hiện.
Ở độ tuổi 30: Nám và tàn nhang thường gặp nhiều ở phụ nữ sau sinh do sự thay đổi nội tiết trong cơ thể. Ngoài ra, cộng với việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trong thời gian dài, sẽ sản sinh ra các gốc tự do và làm tăng hắc sắc tố melanin – dẫn đến việc hình thành các vết nám và tàn nhang trên da.
Ở độ tuổi 40: Những nếp nhăn đã hình thành sẽ hằn sâu hơn, lộ rõ và đặc biệt là trán, khóe mắt, khóe miệng sẽ xuất hiện nhiều vết nhăn hơn. Làn da cũng trở nên xỉn màu, ít sức sống.
Ở độ tuổi 50, 60: Khi da bị lão hoá có nghĩa lượng collagen trong cơ thể đã bị giảm, khiến da mất độ đàn hồi tạo nên những nếp nhăn trên gương mặt. Bạn có thể kiểm tra độ căng của da mình bằng cách kẹp một mảng da dưới hai ngón tay trong ít giây rồi thả ra. Làn da càng mất nhiều thời gian để trở về trạng thái bình thường thì độ lão hoá càng cao.
Chống lão hóa da bằng cách nào?
Dùng kem chống nắng
Bỏ qua kem chống nắng là sai lầm lớn nhất mà nhiều người thường mắc phải. Chỉ mất 30 giây mỗi ngày để thoa kem chống nắng lên da trước khi ra ngoài đường, giúp bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường. Đầu tư cho kem chống nắng là con đường hiệu quả và ít tốn kém nhất so với kem chống lão hóa. Nên chọn loại kem có độ SPF khoảng 30.
Nên dùng kem dưỡng mắt
Vùng da xung quanh mắt mỏng nhất trên cơ thể, có nghĩa là nó sẽ là nơi xuất hiện nếp nhăn đầu tiên. Khi dùng kem dưỡng mắt lúc bạn 20 tuổi, nó sẽ giúp phục hồi độ ẩm cho vùng da này, tránh các vết chân chim xuất hiện sớm. Nên dùng kính râm để chống lại các tia UV, bảo vệ mắt.
Ăn các thực phẩm chống oxy hóa
Chữ A là viết tắt của chất chống oxy hóa, vì thế bạn nên tìm các thực phẩm giàu vitamin A. Trang điểm có thể che đậy được các dấu hiệu lão hóa nhưng ăn uống mới giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Khi ở tuổi 20, bạn nên tăng cường ăn các loại rau, đậu, berry, chocolate đen...
Bài viết được trích nguồn từ: https://rabgdepnucuoixinh.blogspot.com
Thông tin liên hệ:
Trung tâm nha khoa Đăng Lưu
Địa chỉ:
Cơ sở 1: 34 Phan Đăng Lưu, P.6, Q.Bình Thạnh –(+84 8) 6297 7148
Cơ sở 2: 540 Trần Hưng Đạo, P.2, Q.5 –(+84 8) 6682 0346
Hotline: (+84 8) 66820346
Tg: Ngavvt
